私は圧倒的に朝型だ。
社会人になるまで、目覚まし時計を使ったこともなかった。
夜の10時には寝ていたので、当たり前といえば当たり前なのだけれど。
朝、目が覚めたらパッと起き上がれる。
午前中は体も軽くて、動きもサクサク。
勉強にも集中できる、いわばゴールデンタイムだ。
みんな同じだと思っていたが、どうやらそうでもないらしい。
夫は寝る時間も起きる時間もまちまちで、
休日はいつまでたっても起きてこないことが多い。
朝はいったん目が覚めても、布団の中でだらだらして、
気づくとまた眠ってしまう。
その代わり、電車の中でも、多少うるさくても、
「え、今？」というタイミングで眠れるという特技を持っている。
旅行などで生活リズムが崩れると、
一週間ほど体調を崩してしまう私からすると、正直うらやましい。
子どももどうやら夫に似ている。
夜になるとイキイキしてきて、朝はなかなか起きられない。
「早起きは三文の徳」とも言うし、
朝活が注目されているのを見ると、
なんとか早起きさせようと躍起になった時期もあった。
でも最近は、
人それぞれに体のリズムがあるのだろうと、
少しずつ受け入れられるようになってきた。
早起きが正解、夜型がダメ、というわけでもない。
うまく付き合っていくしかないのだ。
🎬 今日のひとこと英会話
I’m a morning person.
意味：
私は朝型です。
朝に強い人、早起きが苦にならない人を表す、
とてもシンプルでよく使われる表現。
よくある会話：
Are you a morning person or a night owl?
— I’m a morning person.
（朝型？夜型？
— 朝型です。）
日本語の
「私、完全に朝型なんです」
にいちばん近い感覚。
家族でも、同じ家に住んでいても、
体のリズムは人それぞれ。
そう割り切れるようになると、
朝のイライラも少し減るのかもしれない。
I’m a morning person.
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