スロージョギング

季節と散歩

坂道の先のカフェラテ ー It was worth the effort.

鼻先のニンジンにつられて今年一番の寒波がやってきているらしく、寒くて乾燥した日が続いている。こういう時期は、外に出るのがおっくうになりがちだ。それでも週末は昼間に晴れ間が出たので、いつもより少し遠くのカフェを目指してスロージョギングをするこ...
日々の小さな発見

ゆっくり走る、という新しい選択肢 ー Take it slow.

スロージョギング、知っていますか昨日は子どもの熱も下がり、私も無事に仕事へ。長めの散歩をする時間はなかったので、いつもの散歩時間の中で、少しだけジョギングをしてみた。以前、ジョギングで足を痛めたことがあり、走ることはずっとセーブしてきた。と...